Viele Menschen rubbeln ihre Haut kräftig mit einem Handtuch ab, was alternde Haut reizen kann.

Am besten tupft man die Haut sanft trocken, ohne das Handtuch zu ziehen. Wichtig ist auch, Handtücher regelmäßig zu wechseln und gut trocken zu halten.

6. Die Feuchtigkeitscreme sollte schnell aufgetragen werden.

Einer der besten Zeitpunkte, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist in den ersten Minuten nach dem Duschen, solange sie noch leicht feucht ist.

Dadurch wird die Feuchtigkeit im Gewebe eingeschlossen und die Weichheit und Elastizität deutlich verbessert.

Achten Sie auf Cremes mit Inhaltsstoffen wie:

Harnstoff,
Glycerin,
Ceramide,
Aloe vera,
kolloidales Hafermehl

7. Auch der Zeitpunkt des Badens spielt eine Rolle.

Bei manchen älteren Erwachsenen kann eine heiße Dusche direkt vor dem Schlafengehen die Haut zusätzlich austrocknen und den Schlaf stören.

Wenn möglich, ist es oft besser, morgens oder nachmittags mit lauwarmem Wasser zu baden.

Ideale Baderoutine ab 70 Jahren

Vollständiges Duschen: 2–3 Mal pro Woche.
Tägliche Teilhygiene: Achseln, Füße, Intimbereich und Hautfalten.
Lauwarmes Wasser.
Kurze Duschen.
Milde Seife nur bei Bedarf.
Feuchtigkeitscreme nach dem Baden.

Anzeichen dafür, dass Ihre Haut dringend Veränderungen benötigt

Die vollständigen Garzeiten finden Sie auf der nächsten Seite oder durch Klicken auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>). Vergessen Sie nicht, den Beitrag mit Ihren Facebook-Freunden zu teilen.