- Warmes Wasser (250 ml) – Spendet dem Körper Feuchtigkeit und fördert die Verdauung.
- Saft einer halben frischen Zitrone – Liefert Vitamin C und unterstützt die Leber bei der Entgiftung.
- 1 Teelöffel Apfelessig – Enthält Essigsäure, die den Insulinspiegel reguliert, den Appetit reduziert und die Fettspeicherung begrenzt.
- Eine Prise Cayennepfeffer – Das darin enthaltene Capsaicin regt die Thermogenese an, also die Fähigkeit des Körpers, auch im Ruhezustand Wärme zu erzeugen und Kalorien zu verbrennen.
Optional können Sie ein paar Scheiben frischen Ingwer hinzufügen , der die Durchblutung verbessert, das Immunsystem stärkt und die fettverbrennende Wirkung der Mischung verstärkt.
Wie man das Getränk zubereitet und trinkt
- Den Saft einer halben Zitrone in ein Glas mit 250 ml warmem Wasser (nicht heiß, damit die nützlichen Enzyme nicht zerstört werden) pressen.
- Einen Teelöffel Apfelessig hinzufügen und gut verrühren.
- Eine Prise Cayennepfeffer unterrühren.
- Nach Belieben können Sie noch in Scheiben geschnittenen frischen Ingwer hinzufügen und das Getränk einige Minuten ziehen lassen.
Verzehrempfehlung:
Trinken Sie dieses Präparat jeden Morgen auf nüchternen Magen vor dem Frühstück. Warten Sie mindestens 15 bis 20 Minuten, bevor Sie etwas essen, damit Ihr Körper die volle Wirkung entfalten kann.
