Jahre.
Hier sind vier Hauptgründe, warum viele ältere Erwachsene nach dem 80. Lebensjahr an Vitalität verlieren – und wie man dem vorbeugen kann:
1. Verlust des Sinns für den Lebenszweck
Einer der stärksten Einflüsse auf das Altern ist emotionaler als physischer Natur: das Fehlen eines Grundes, jeden Tag aufzustehen.
Menschen, die einen Sinn im Leben haben – und sei er noch so klein –, erfreuen sich tendenziell einer besseren psychischen und physischen Gesundheit. Es bedarf keiner großen Ambitionen; einfache Dinge wie die Pflege einer Pflanze, anderen zu helfen, ein Haustier zu besitzen oder einer Aktivität beizutreten, können dem Leben Sinn verleihen.
