- Vereinbaren Sie Ihre regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen (Mammografie, Darmspiegelung, Hautkrebsvorsorge).
- Ernähren Sie sich reich an Antioxidantien und Ballaststoffen.
- Vermeiden Sie Tabak und schränken Sie den Alkoholkonsum ein.
- Bewegen Sie Ihren Körper täglich – selbst ein Spaziergang zählt.
- Hör auf deinen Körper. Er weiß es.
Hier geht es nicht um Angst.
Es geht um Macht.
Und du verdienst es, sie zu haben.
Sag mir Bescheid, wenn du eine druckbare Checkliste oder eine visuelle Darstellung dieser Symptome möchtest – ich schicke sie dir umgehend zu.
